Adultes · stress, trauma
Vous gérez tout, tout le temps — et votre corps le paie : mâchoire serrée, épaules hautes, sommeil qui ne répare plus. Sortir du mode survie, ça s'apprend. Par le corps, sans avoir à tout raconter.
Un système nerveux resté bloqué en vigilance ne se voit pas — mais il se sent, partout.
Le mode alerte n'est pas un choix : c'est votre système nerveux qui a appris, un jour, que rester sur ses gardes était plus sûr. On ne le convainc pas avec des pensées positives — il ne parle pas ce langage. Il parle celui du corps.
C'est là que nous travaillons : réflexes archaïques réactivés par le stress ou le trauma, respiration, mouvements lents, EFT pour alléger la charge des souvenirs sans avoir à tout revivre. Séance après séance, votre corps réapprend le chemin du calme — et il s'en souvient.
Vous comprenez ce que vous faites, pour pouvoir le refaire seule. C'est ça, l'autonomie.
Une séance dure une heure (60 €), à la Maison Prénaïa à Tournefeuille ou chez vous, dans un rayon de 30 km autour de Toulouse.
Pas d'abonnement, pas d'engagement : un chemin en trois temps, à votre rythme.
On fait connaissance : ce qui vous amène, un bilan corporel et émotionnel, une direction posée ensemble.
Bilan des réflexes puis travail ciblé par le mouvement, le toucher ou l’EFT. Toujours doux, toujours expliqué.
Un point pour mesurer le chemin parcouru, ajuster les outils et décider de la suite — ensemble.
Vous allez « bien », mais vous sentez le besoin de souffler ?
Non. Le travail passe par le corps, les sensations et le ressenti. Vous partagez ce que vous voulez, quand vous le voulez.
Oui. Aucune expérience ni condition physique particulière n’est requise. Tout est expliqué et guidé, quel que soit votre point de départ.
Totalement, et souvent complémentaire. L’approche corporelle vient soutenir votre suivi, elle ne le remplace pas.
La séance individuelle permet un travail ciblé sur votre histoire et vos réflexes. L’atelier RESET est un rendez-vous hebdomadaire en petit groupe pour réguler son système nerveux. Beaucoup combinent les deux — le premier échange sert justement à choisir.
Un premier échange gratuit pour poser ce qui vous amène et voir comment je peux vous accompagner.
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